Chi Nhánh Công Ty Cổ Phần Bệnh Viện Vạn Phúc - Bệnh Viện Đa Khoa Vạn Phúc 2
Địa chỉ: Thửa đất số 1903, tờ bản đồ số DC11.2, Khu phố Bình Phước B, Phường Bình Chuẩn, Thị xã Thuận An, Tỉnh Bình Dương.
ĐT: 0931775772    E: vanphuc2@hoanmy.com
Số GCNĐKDN: 3701154518-001,  ngày Cấp: 04/10/2013,  nơi cấp: Sở Kế hoạch và Đầu tư Tỉnh Bình Dương.

Tăng huyết áp | Bệnh viện Hoàn Mỹ Vạn Phúc 2

Tăng huyết áp

24-05-2019

TĂNG HUYẾT ÁP (THA)
Huyết áp là gì? 
Huyết áp là áp lực máu cần thiết tác động lên thành động mạch để đưa máu đến nuôi dưỡng các mô trong cơ thể.
Huyết áp thể hiện bằng 2 chỉ số: 
-    Huyết áp tối đa, còn gọi huyết áp tâm thu (HATT) bình thường 90 - 139 mmHg.
-    Huyết áp tối thiểu, còn gọi huyết áp tâm trương (HATTr) bình thường 60 - 89 mm Hg. 
Huyết áp tăng dần theo tuổi. Đối với người từ 18 tuổi trở lên gọi là tăng huyết áp khi 1 trong 2 số HATT > 140 mmHg, HATTr > 90 mmHg. 
Phần lớn THA không triệu chứng. Các triệu chứng đau đầu, chóng mặt, buồn nôn, nôn, mệt mỏi không chỉ biểu hiện của THA, khi có triệu chứng THA thường tình trạng đã nặng. Vì vậy THA còn được gọi là kẻ giết người thầm lặng.
THA nếu không điều trị dẫn đến nhiều biến chứng: đột quỵ, bệnh tim mạch, tổn thương đáy mắt, suy thận…
Những người dễ mắc bệnh THA:
•    Tuổi cao
•    Nam giới 
•    Hút thuốc lá 
•    Tiền sử gia đình có người bệnh tim mạch sớm 
•    Rối loạn lipid máu 
•    Rối loạn đường máu 
•    Béo bụng
•    Lối sống tĩnh tại ít hoạt động thể lực
•    Chế độ ăn không tốt cho sức khỏe
Điều trị THA bằng cách thực hiện lối sống lành mạnh, kiểm soát HA và các yếu tố nguy cơ tim mạch.
Thực hiện lối sống lành mạnh như thế nào?

•    Ngừng thuốc lá phòng THA, bệnh lý tim mạch 
•    Hạn chế rượu bia 
•    Giãm cân ở người thừa cân béo phì 
•    Hạn chế muối (< 6 gr/ ngày)
•    Ăn tăng cường rau và hoa quả
•    Hạn chế ăn chế phẩm mỡ và mỡ chứa acid béo no 
•    Tăng cường hoạt động thể lực (đi bộ nhanh 30 phút/ ngày) 
•    Tránh căng thẳng, cần thư giãn 
•    Tráng lạnh đột ngột
Tóm lại điều chỉnh lối sống để phòng và điều trị THA là việc hoàn toàn có thể thực hiện ở gia đình là phương pháp không tốn kém và khả thi giúp giãm bệnh tật tử vong, ngăn biến chứng của nó. Còn dùng thuốc kiểm soát điều trị THA hãy đến bác sĩ chăm sóc.